Какво; яжте на зрялост

Актуализирано на 5 ноември 2019 г., 13:33

яжте

По време на стареенето се наблюдава намаляване на енергийните нужди, произтичащи основно от намаляването на мускулната маса.

От 40 приблизително години, организмът вече инициира някои структурни и функционални промени спрямо предходните етапи. Мускулно-скелетната система започва бавно, но прогресивна загуба на масаи сила.

Y. от 50, годишна загуба на мускулна маса се оценява на 1-2% и мускулна сила в малко по-висок процент. Поради тази причина, сигурно корекции в начина на живот за да продължи да поддържа определено поведение.