Какво е вагинално рН и как да се поддържа балансирано Ванидадес
(Снимка: Гети Имиджис)
В днешната статия ще разрешим повече съмнения относно интимната грижа и хигиената, като вагинално pH и вагинална сухота.
Затова започнахме да говорим за вагинално рН, какво е то и защо е толкова важно за нашето здраве.
Какво е вагинално рН?
Преди да започна, бих искал да обясня, че рН на дадена среда е концентрацията на водородни йони, която тя съдържа и показва киселинността на дадено вещество, по скала от 0 до 14. За да го разберем по-добре, неутралното рН е равно на 7, това, което е под 7 е киселинно рН и това, което е над алкално рН. РН на вагината обикновено е около 4,5.
Как се променя?
По време на детството и до пубертета рН на влагалището е неутрално, около 7. По време на репродуктивната възраст това рН намалява и става по-кисело (между 4 и 5), а по-късно, по време на менопаузата, се превръща в неутрално рН. При жени в детеродна възраст, по време на менструация, влагалището става по-алкално поради ефекта на рН на кръвта, което е основно и максималната киселинност настъпва в предменструалната фаза.
Вагината има три защитни механизма
- Физическа бариера: клетките, които се отделят от влагалището, носят микроби по такъв начин, че им е по-трудно да колонизират останалите клетки.
- Имунна бариера: наличие на антитела в слоевете на влагалището, които неутрализират някои от микробите, които се опитват да го атакуват.
- Микробиота: бактерии, които произвеждат млечна киселина, която понижава вагиналното рН.
Киселинността на околната среда е форма на защита на влагалището за предотвратяване на инфекции от микроби. Следователно ситуациите, които променят рН, от своя страна благоприятстват инфекциите. За да се поддържа киселинното рН на здравата вагина, лигавицата се колонизира от добри бактерии (лактобацили), които произвеждат млечна киселина. Когато лактобацилите намаляват, вагиналното рН се увеличава и следователно склонността към инфекции.
За да се избегнат промени във вагиналното pH, трябва да се използват подходящи сапуни за интимна хигиена.
Също така е необходимо да се вземат предвид ситуации или периоди, в които лигавиците са особено изложени на външни агенти и е особено важно да се извършва много внимателна интимна хигиена. По-специално: