Какво е Real Fooding, струва си да го представим HerbalCoach

fooding

Истинска хранителна рецепта: Такас от черен чесън със скариди с ябълков сос и гуакамоле.

Налице е нова тенденция в областта на храните. Нарича се "Истинско хранене" и се състои в яденето на храните от възможно най-малко обработен начин. Това има за цел да гарантира, че можем да вкусим продуктите с по-добър вкус и с повече хранителни вещества, без да се намесваме в загубите на някое от тези сетива в процеса, който следват, докато стигнат до нас. Максималният показател на тази тенденция е Карлос Риос инфлуенсър и диетолог, който вече има повече от 1 милион последователи, на които той винаги предлага нови идеи, основани на истинско хранене. Освен да създаде не само тенденция, ако не, нов начин на живот.

Освен това този жест обикновено е тясно свързан с храната, която ни позволява да бъдем по-здрави, тъй като съдържа по-малко калории и повече фибри, витамини и минерали.

В Билков треньор Искаме да ви помогнем да разберете предимствата и недостатъците на всички диети и всички тенденции в света на храните, за да не се увлечете от фалшиви мнения. Така че, ако решите да следвате един от тях, нека бъде със знанието за всички негови подробности. Обърнете внимание и си водете бележки, като преценявате дали този нов начин на отношение към храната ви убеждава или не.

Истинско хранене: какво е това

»Realfooding е a начин на живот въз основа на храненето истинска храна и избягвайте ултрапреработена. Това е движение, което защитава правото на а здравословно хранене за населението. Това е революция, която се бори със знания и съзнание срещу тъмната страна на хранителната индустрия. -Карлос Риос казва в своя Instagram.

»Истинското хранене се основава на препоръки, одобрени от a научни доказателства все по-широко. По този начин е известно, че наличието на ултрапреработени храни в диетата е индикатор за нейното лошо качество и свързано с различни заболявания. Макар и наскоро, съществуващите доказателства са такива, че някои страни основават препоръките, дадени в техните диетични наръчници, на степента на обработка на храните, изпращайки ясно послание: „ИЗБЯГВАЙТЕ ултрапреработени продукти., избирайте непреработени храни».