Какво е психосоматична болка? Грижете се за вашето емоционално здраве
Психосоматичното разстройство е онова психологическо разстройство, което в резултат на интензивни негативни емоции, силен стрес, тревожност, депресия и т.н., в крайна сметка причинява ясно обективен физически ефект върху тялото. Психосоматичните заболявания разкриват тясната връзка между тялото и ума. Всъщност, по същия начин, по който физическите заболявания влияят на нашето настроение и ни причиняват страх или притеснение, психологическите разстройства ни носят физически симптоми и ни причиняват болка, дискомфорт и дори физически заболявания. Това взаимно влияние е това, което изучава психосоматичната медицина.
Психосоматични реакции
Току-що видях по телевизията изображенията на влакова катастрофа в Европа, където няколко деца, жени и мъже са загинали. Чувствам болка и безпомощност. Получих „настръхване“, когато чух думите (сърдечни думи) на майката на дете, което загина в жестоката катастрофа. Тялото ми и умът ми отхвърлят това нещастие и го проявяват чрез чувства (страдание и безпомощност), физиологична реакция ("настръхване") и дори мога да усетя някакъв физически дискомфорт в тялото си, е това, което се нарича психосоматична болка.
Това е един от хилядите примери, които бихме могли да приведем, за да покажем взаимодействието между ума и тялото. Ежедневното ни преживяване е пълно с тези преживявания. Но е и обратното: тялото влияе на настроенията. По този начин, простият гастрит може да предизвика раздразнителност или безпокойство; или след хирургическа операция може да се появи депресивно заболяване. Това ще рече, психологическото влияе на телесното и обратно. На тези страници ще спрем, основно, в тази първа причинно-следствена посока.
Тяло-ум
Тялото и умът са в постоянна взаимовръзка. Те варират от полюса на хармонията до този на най-очевидния дисонанс. Но този синхрон не е синоним на липса на възходи и падения, а по-скоро се проявява чрез липсата на психически или телесни признаци, които накланят баланса към едната или другата страна. В хармония, умът и тялото остават незабелязани, за да заемат централно място на човека като цялостна единица.
По същия начин, по който можем да кажем, че в природата има баланс, въпреки различните сезони, които са толкова различни, колкото пролетта, лятото, есента и зимата, така и в човешкото същество хармонията тяло-ум е оцветена от нюанси, повече или по-малко плътни, но те не нарушават основната структура. Следователно съгласието не е синоним на еднородност, а по-скоро предполага перфектен синхрон между частите на едно цяло.
Тялото и умът са в хармония, когато едната част не влияе толкова много на другата, че произвежда болка, мъка или тъга.
Всички бихме могли да разкажем едно преживяване, което разкрива това тясно взаимно влияние между ума и тялото. Лично аз си спомням първия път, когато гледах морето. Беше летен следобед и сладък бриз галеше лицето ми. Почувствах мир, спокойствие. Изглеждаше така, сякаш нямах тяло или, още по-добре, сякаш тялото ми беше част от онзи следобед в Малага. Умът ми, тялото и природата ми за няколко мига бяха в перфектни отношения. Там нищо не беше на мястото си. Изглеждаше, че всичко (пясъкът, водата, виковете на децата, лодката в далечината и т.н.) образува набор в тон. Тялото ми, умът и природата ми бяха на една и съща дължина на вълната.
Но за съжаление има и други примери, които подчертават несъответствието между психическото и ефрейторското. Те са онези моменти, когато човек ясно „усеща“ ума или тялото.
Психосоматична болка: наистина ли боли или се предполагам?
В тази статия ще се занимая само с три нива на взаимовръзка ум-тяло (физиологични реакции на емоциите, функционални разстройства и психосоматични разстройства). В други статии ще се обърна великите психиатрични картини, които се случват в тялото: хипохондрия, истерия и анорексия.
Животът ни е пълен със ситуации, които могат да илюстрират тази връзка тяло-ум. Който не е усетил сърцебиене при проверка на резултатите от изпит; o не сте изпитвали сухота в устата от важно интервю; или не сте имали диария в дните преди започване на нова работа; или очите му не са се напълнили със сълзи (от емоция) в случай на раждане на дете; или не сте чували треперещия глас на вашия приятел, който съобщава за смъртта на любим човек; или не сте имали чувството, че краката ви ще се провалят, когато сте били прегледани за получаване на шофьорска книжка ...?
При тези обстоятелства и при много други емоциите и чувствата (положителни или отрицателни) кристализират в тахикардия, сухота в устата, диария, сълзи, заекване и т.н. В нито един от тези случаи няма болест (в традиционния смисъл на думата). Те са физиологични реакции в отговор на психологически опит. Тук тялото е като звукова дъска за най-дълбоките чувства.
Функционални нарушения
Маноли е 33-годишна жена, която работи като домакиня. Той има две деца на осем и десет години. От първата си бременност тя напуска работата си като администратор във фирма. Поставена й е диагноза „раздразнително черво“. Казва, че е без илюзия и без мотивация. „Чувствам се притисната от семейството си и не ме оценяват“, казва тя.
Manoli е един от хилядите примери за пациенти с функционална патология. С други думи, те представят медицинско състояние (например раздразнително черво, афония, липотимии и др.), Причинено от психосоциален стрес, но без обективни наранявания от конвенционални медицински тестове.