Живот след инфаркт как да се възползваме от втория шанс - Infobae
На следващия ден след инфаркт, чувството на несигурност, страх и безпокойство са неизбежни. Във връзка с това е важно да се знае, че повечето хора, които оцеляват, се възстановяват напълно и могат да продължат с обичайните си дейности в продължение на много години. Въпреки че може да се наложи да направят някои промени в начина на живот.
Животът след инфаркт е друг. Следователно, за възстановяване, развлекателните дейности, физическите упражнения и социалният живот са от съществено значение. Освен това се наспите добре; Понякога дрямка или кратка почивка през деня също могат да помогнат. Не изпускайте от поглед факта, че тези със сърдечни проблеми трябва да си почиват, преди да станат твърде уморени.
Сърдечен удар: предупредителни знаци
На първо място, важно е да знаете, че инфаркт може да възникне по всяко време, навсякъде, на работа, да спортувате, да си почивате или да вършите домакинска работа. Въпреки че тези епизоди могат да възникнат внезапно и интензивно, условията за тяхното възникване се развиват от години.
Но повечето от тях започват бавно, с лека болка или дискомфорт. Поради тази причина д-р Сесар Беренщайн, кардиолог от Fundación Cardiológica Argentina, припомня някои предупредителни знаци, които показват, че може да се случи такъв:
От съществено значение е, в случай на някой от тези симптоми, незабавно да се обадите на спешната система или да отидете в най-близката болница.
Как да предотвратим нова атака?
Това е реалност, която никой не може да знае със сигурност дали ще получи нов сърдечен удар. Докато перспективите за пациенти с коронарни нарушения днес са по-добри от преди няколко години и ще продължат да се подобряват.
Поради тази причина д-р Беренщайн обяснява, че следвайки някои препоръки във връзка с контрола на кръвното налягане, теглото, физическата активност, лекарствата и нездравословните навици, наред с други, има повече възможности за по-добър живот и по този начин избягване на бъдещи епизоди:
· Контролирайте кръвното налягане. Не е новина, че високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за инфаркти или инсулти. Поддържането на правилна диета, контролиране на теглото, извършване на физическа активност и приемане на лекарства, както е предписано от професионалистите, може да помогне да го държите под контрол.