Какво е по-лошото? 20 g КОНСЕНДИРАНО МЛЯКО или 20 g СЪРВЕЖНА ТЕМА ЗА ЗАХАР - Форум за автомобили

Вчера компилатор от работата ми каза, че е сложил 2 малки супени лъжици кондензирано мляко в кафето.
Казах му, че е зампаболос и че не може да бъде добре.
Той ми каза, че кондензираното мляко е мляко + захар, следователно в 2 супени лъжици има по-малко захар от това, което хората обикновено слагат в кафето. а останалото беше мляко, следователно изобщо не беше лошо.

какво

Разсъжденията му ме накараха да се съмнявам.

2 супени лъжици кондензирано мляко е по-здравословно от 2 супени лъжици захар в кафето?


Вие, forero, имате страхотен петък.

Отидете на хранителната информация и сравнете

Изпратено от Шурталк

Точно, за да можете да го сравните добре, трябва да се направи сравнявайки го с теглото (масата), а не с обема.

Тоест вземете двете лъжици и вижте коя тежи повече. Ако в същия обем кондензираното мляко тежи три пъти, е много вероятно то да има повече калории от захарта, трябва да се види

100 грама захар имат:
Енергия [Kcal] 399.00
Протеин [g] 0,00
Въглехидрати [g] 99,80
Фибри [g] 0,00
Общо мазнини [g] 0,00
AGS [g] 0,00
AGM [g] 0,00
AGP [g] 0,00
AGP/AGS 0,00
(AGP + AGM)/AGS 0,00
Холестерол [mg] 0,00
Алкохол [g] 0,00
Вода [g] 0,20

Минерали
Калций [mg] 0,60
Желязо [mg] 0,29
Йод [mg] 0,00
Магнезий [mg] 0,20
Цинк [mg] 0.10
Селен [µg] 0,60
Натрий [mg] 0,30
Калий [mg] 2.20
Фосфор [mg] 0,00

Витамини
Вит. В1 Тиамин [mg] 0,00
Вит. B2 рибофлавин [mg] 1,00
Уравнение Ниацин [mg] 0,00
Вит. B6 Пиридоксин [mg] 0,00
Ac. Фолиева [µg] 0,00
Вит. В12 Цианокобаламин [ug] 0,00
Вит. C Ac. аскорбинова [mg] 0,00
Ретинол [µg] 0,00
Каротеноиди (ур. Β каротини) [µg] 0,00
Вит. A уравнение Retincl [µg] 0,00
Вит. D [ug] 0,00


И 100 гр кондензирано мляко:
Принос на порция
Енергия [Kcal] 336.00
Протеин [g] 8.51
Въглехидрати [g] 52.84
Фибри [g] 0,00
Общо мазнини [g] 10.10
AGS [g] 6.30
AGM [g] 2.90
AGP [g] 0,31
AGP/AGS 0,05
(AGP + AGM)/AGS 0,51
Холестерол [mg] 36.00