Невролог подмлади мозъка си и сега казва на всички как да правят същото

Мозъкът е най-сложният обект във Вселената. Състои се от 100 милиарда неврони и броят на връзките между тях е повече от броя на звездите. Този орган усеща всичко, което правим. Вашата балансирана работа формира основата на живота, пълното щастие, здраве, благополучие и мъдрост. Но за съжаление, ние губим около 85 000 неврони всеки ден. И само нашето поведение може да промени това.

мозъка

Светлата страна реши да обърне внимание на един от водещите съвременни невролози, Даниел Г. Амен, и да ви каже какво съветва.

Даниел Г. Амен се заинтересува от тайните на мозъка, след като един ден реши да проучи собствената си томография. На 37 той погледна рентгена си и установи, че е неравен и ужасен. Не пиеше алкохол, не употребяваше наркотици; Той обаче имаше някои лоши навици: спеше 4-5 часа, за да свърши повече работа, пиеше диетични напитки, оплакваше се от наднормено тегло и хроничен стрес.