Какво е хиперинсулинемия и какви храни трябва да ядат тези, които страдат от нея?
Хиперинсулинемията, наричана още хиперсулинизъм, е състояние, характеризиращо се с повишават нивата на инсулин в кръвта.
Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса за регулиране на количеството захар в кръвта. Когато тъканите отхвърлят входа на глюкозата, за да се превърне в енергия, тя остава да циркулира в кръвта и води до други заболявания като хипертония, диабет и лош холестерол в кръвта.
въпреки това, Тези три състояния не са единствените, които могат да бъдат причинени от хиперинсулинемия, тъй като може също да причини депресия, сърдечно-съдови заболявания, безсъние, хипогликемия и тревожност.
В много редки случаи възниква хиперинсулинемия поради тумори в панкреаса или a излишък на клетки, произвеждащи инсулин.
Ако обаче страдате от хиперинсулинизъм, има някои препоръки, които можете да следвате за лечение на болестта или по друг начин да я предотвратите.
Диета за хора с хиперинсулинемия
Рафинирана захар, мед, желета и сиропите трябва да се избягват за да се избегне бързо повишаване на нивото на кръвната захар и да се стимулира тялото да произвежда повече инсулин, за да регулира това ниво.