Какво е алкалност и как влияе на нашето тяло El Informador Noticias de Jalisco, México,

Публикувано на 17.10.2014 - 02:00 ХС

влияе

Замисляли ли сте се някога за цялата храна, която постъпва в тялото ни и за нейния подкисляващ ефект? Това може да се окаже отрицателно. Алкалността-киселинност на тялото и последствията от него оказват влияние върху нашето физическо, психическо и дори емоционално благосъстояние. Ето защо е необходимо да има киселинно-алкален баланс в организма. Тази степен на киселинност или алкалност се измерва чрез известната скала PH, която преминава от нула, като екстремна киселина, до 14 (екстремно алкална), със седем в центъра като неутрална стойност. Понастоящем диетата, която благоприятства алкалността в нашето тяло, е от съществено значение, тъй като поради бързия ни ритъм на живот присъстват заболявания като колит и гастрит и повишават киселинността.

При здрав човек рН на кръвта е между 7,4 и 7,45, когато киселинността се повишава или поради лоши хранителни навици, като не ядене в определени часове, консумация на излишни мазнини, млечни продукти или брашно, между другото, кръвта има работа за да го балансирате и го постига чрез приноса на основи (основи), които неутрализират киселините, ние можем да ви помогнем, като консумираме храни с висока алкалност като спанак, броколи, стафиди и лимонов сок.