Какво да приемате при възпалено гърло
Трудно е да знаем какво да ядем и пием, когато ни боли гърлото. Днес обясняваме какво да приемате при възпалено гърло, Тъй като това, което ядете и какво пиете, също е важно за тялото, за да получи ресурсите, от които се нуждае, за да се излекува и дори може да намали болката и да ускори процеса на възстановяване. Кои храни са неподходящи и кои са най-препоръчителните при възпалено гърло:
Домашни средства за възпалено гърло
Останете хидратирани: Пиенето на много безалкохолни течности може да попречи на гърлото ви да стане по-сухо и наранено.
Гаргара: Изплакванията с топла солена вода могат да намалят възпалението. Ще трябва да добавим сол към горещата вода в съотношение, което ни се струва добре.
Останете хладни: Важно е да избягвате много горещи храни и напитки, тъй като те могат да добавят допълнително дразнене към гърлото
Таблетки за гърло: Капки за кашлица и дори капки мед от лимон могат да осигурят облекчение.
Лапа от лайка: В съд с вряща вода добавяме супена лъжица лайка, която ще оставим на тих огън за 5 минути. Накисваме кърпа или кърпа и я нанасяме върху врата. Когато се охлади, повторете операцията колкото пъти желаете. Гърлото ще ви благодари.
Аналгетици: Ибупрофен и Напроксен могат да намалят симптомите.
Влажен климат: Сухият въздух може да влоши болката в гърлото. Използването на овлажнител, за да поддържа въздуха влажен, може да допринесе много.
Какво да ядем и какво да пием
Меки храни и успокояващи напитки, като:
Плодови сорбета (сладоледите са успокояващи - в правилната мярка-)
Сок от нар (за да се избегне инфекция и да се намали възпалението)
Банани (това е мек плод)
Пилешка супа (има противовъзпалителни свойства и помага за изчистването на дихателните пътища, което може да намали симптомите на възпалено гърло)
Чай от градински чай (тази билка се използва за лечебни цели от векове и може да бъде много полезна при болки в гърлото)