Какво да правя в деня след преяждане с храна

Няма да ви казваме тук, защото трябва да прочетете тази статия. Вече знаем какво ни предстои, вече ни се случи миналата година и предишната и предишната. Да, ще ядете и пиете твърде много. И ти знаеш.

правя

Няма да отричаме доказателствата, а само да обмислим стратегия, която да ги носи с възможно най-голямо достойнство.

Точка 1: Хидрат.

След смущение думата за ред е хидратация. Помага за детоксикация на организма, за елиминиране на останалото и ако сте пили алкохол, ще ви помогне с махмурлук. Не е нужно да приличате на балон за пиене, просто го изпийте добра чаша вода, когато се събудите (Желателно е да сте направили същото преди лягане) и да ядете храни, които съдържат много течности като зеленчукова супа или нискомаслени бульони. Плодовете също имат подобен ефект.

Точка 2: Сън.

Толкова дълбоко, колкото ви оставя алкохолът, и поне шест часа. Докато спите, тялото ще се концентрира метаболизират колкото можете и е по-добре нищо да не пречи на този естествен процес. Лечението със сън понякога е достатъчно.