Какво да правим в случай на диария 5 природни средства за възстановяване на Nación Farma Salud Y Medicina
Диарията може да бъде много неудобна и дори да е симптом на по-сериозно заболяване. Понякога обаче може да бъде премахнат от само себе си, но също така може лесно да се лекува у дома и с природни средства. Тук ви даваме няколко препоръки как да лекувате диарията със съставки, които със сигурност имате в дома си.
Много важно: рехидратирайте
Един от проблемите с диарията е, че причинява дефицит на течности, особено вода. Тялото губи електролити като натрий, така че е от съществено значение да се постигне рехидратация. Дехидратацията може да бъде опасна за деца и възрастни хора, така че в този случай те трябва да пият много вода. Съществуват и устни решения, които могат да им помогнат, ако във всеки случай нямате такова, можете смесете литър вода с половин супена лъжица сол и шест супени лъжици захар, за да я създадетеда се.
Захарта и солта помагат на червата да усвояват течностите лесно. Това решение рехидратира тялото, също така и спортни напитки, тъй като имат калий и натрий. Плодовите сокове могат да помогнат. Трябва да избягвате консумацията на кафе, алкохол, газирани напитки и много топли напитки.
Диета, докато се възстановите
В този случай е по-добре да ядете малки, но чести ястия, храните, които трябва да включите в това са: храни, богати на пектин, като плодове; храна с високо съдържание на калий, като картофи; храна с електролити, например мисо супа и спортни напитки; варени зеленчуци и протеини. Някои хора препоръчват имайте течна диета в продължение на 24 часа след началото на диарията.