10 плодови сока за бързо отслабване на корема - невероятни резултати!

The плодови и зеленчукови сокове показаните по-долу са предназначени да насърчават изгарянето на коремните мазнини, за да покажат по-плосък и здрав стомах. Разбира се, преди да започнете да ги приемате, е от съществено значение да се изключи всеки здравословен проблем, тъй като подутият корем понякога е признак, че нещо не е наред и може да бъде гастрит, запек или синдром на раздразнителен цвят, наред с други фактори.

плодови

След като някой здравен проблем бъде изключен, ако това, което искате е да изравните корема, за да покажете по-стилизирана фигура, в Безплатни рецепти споделяме 10-те най-ефективни плодови сока за отслабване на корема, продължавай да четеш!

  1. Сок за понижаване на корема от малина, ябълка и портокал
  2. Сок от моркови и ябълки за плосък корем
  3. Сок за понижаване на корема от пъпеш и киви
  4. Сок за изгаряне на мазнини по корема от боровинки
  5. Зелен сок за намаляване на възпалението на корема от ананас и целина
  6. Лимонов сок за изгаряне на коремни мазнини
  7. Портокалов сок в долната част на корема
  8. Ягодов сок за отбелязване на корема
  9. Гроздов сок за понижаване на корема
  10. Сок за намаляване на корема от ананас и чиа

Сок за понижаване на корема от малина, ябълка и портокал

Малина, ябълка и портокалов сок е мощен естествен антиоксидант, което позволява да се насърчи елиминирането на токсините и натрупаните течности. По този начин, ако проблемът с подутия корем се крие в задържането на течности, диуретичните сокове като този са идеалното лекарство.

Съставки

  • 20 малини
  • 1 зелена ябълка
  • 3 портокала
  • 1 малко вода

Подготовка

  1. Обелете ябълката и я нарежете.
  2. Добавете ябълката и малините в чашата на блендера и смесете.
  3. Изцедете портокалите, прецедете сока, добавете го в чашата и продължете да блендирате.
  4. Ако сметнете за необходимо, налейте малко вода.
  5. Прецедете сока, за да отстраните семената от малините и това е всичко.

Как да пием сока за понижаване на малиновия корем

За да отслабнете бързо, идеалното е да приемате този антиоксидант сок всяка сутрин, на гладно, за цяла седмица. Благодарение на кетоните, които съставляват малини, е възможно бързо да отслабнете и да забележите резултатите за кратко време. Разбира се, необходимо е да се спазва здравословна и балансирана диета, в допълнение към адекватни упражнения. След седмицата, ако искаме да загубим малко повече обем, можем да използваме друг сок, тъй като диетолозите винаги препоръчват да се редуват лекарствата и да не се консумира само едно.

Сок от моркови и ябълки за плосък корем

За този сок за изгаряне на коремни мазнини отново използваме ябълката, защо? Много лесно. Този толкова популярен по целия свят плод има страхотни свойства за отслабване, особено зелената ябълка, тъй като освен че е богат на витамини и минерали и е с ниско съдържание на мазнини, той съдържа голямо количество фибри. Благодарение на този принос на фибри, ябълката помага за регулиране на чревния транзит, стабилизиране на метаболизма, почистване на тялото чрез изхвърляне на токсини и следователно, намаляване на корема значително. От друга страна, това е засищаща храна, силно препоръчителна за тези, които се тревожат за храната.

От своя страна морковите също са отличен източник на фибри, така че този сок се препоръчва за борба със запека, тъй като обединението на двата продукта благоприятства елиминирането на вещества, от които тялото не се нуждае. По същия начин морковът оказва мощен термогенен ефект върху тялото ни, което се превръща в повишаване на телесната температура и изгаряне на коремни мазнини по-ефективен.

Съставки

  • 4 моркова
  • 2 зелени ябълки
  • 1 шепа листа спанак
  • 1 лимон (по желание)
  • Вода

Подготовка

  1. Измийте, обелете морковите и ги нарежете.
  2. Измийте добре ябълките и ги нарежете. Можете да оставите кожата или не, тъй като тя също е полезна за тялото.
  3. Измийте добре спанака.
  4. Поставете всичко в чашата на блендера и пасирайте. Ако искате, можете да добавите и сок от лимон.
  5. Добавете необходимото количество вода и, за да пиете сока много студен, малко натрошен лед.

Как да пиете сок от моркови и ябълки, за да имате плосък корем

Както при плодовия сок за отслабване на предната част на корема, най-препоръчително е да се консумира чаша на гладно, всяка сутрин в продължение на най-много седмица или две. За да увеличите ефектите, можете да добавяте още един сок на ден, половин час преди хранене. Разбира се, не забравяйте, че превишаването на консумацията му може да има обратен ефект, затова се опитайте да го редувате с други сокове, балансирана диета и упражнения.

Сок за понижаване на корема от пъпеш и киви

Смятан за един от най-добрите детокс сокове, сокът от пъпеш и киви за намаляване на корема помага за пречистване на тялото, елиминиране на токсините и борба със задържането на течности. Тъй като 90% от състава на пъпеша е вода и голямото количество фибри, които кивито има и витамин С, този сок е един от най-показаните за получаване на плосък корем и детоксикира тялото.

Съставки

  • Половин пъпеш
  • 3 доста зрели кивита
  • Половин лимон
  • 500 мл вода

Подготовка

  1. Обелете кивитата и ги нарежете на филийки.
  2. Отстранете семената на пъпеша и кожата и нарежете пулпата.
  3. Добавете плодовете към чашата на блендера, изстискайте лимона и изсипете сока му и разбъркайте добре.
  4. Добавете необходимото количество вода и сервирайте студено.

Как да пиете сок от пъпеш и киви, за да свалите корема си

Това е един от най-ефективните плодови сокове за отслабване на корема, защото всички основни продукти, които го съставят, се считат за лаксативи, така че е идеален и за лечение на проблеми със запек. За да го вземем и забележим бързи резултати, можем да консумираме чаша всяка сутрин, гладуване от една до две седмици и пиене на по-малки количества между часовете за да се задоволим.

Сок за изгаряне на мазнини по корема от боровинки

Червените плодове са част от списъка с най-добрите храни за получаване на плосък корем поради високото им съдържание на антиоксиданти и витамини, като С и Е. Затова боровинките са идеални за приготвяне на плодови сокове за изгаряне на мазнини по корема, както и вкусни. Ползите от този сок обаче надхвърлят естетиката, а съставът на този плод помага и за укрепване на имунната система, забавяне на преждевременното стареене и показване на по-здрава кожа.