Какво да направите, за да изпуснете стомаха

Най-добрите съвети за компенсиране на ексцесиите от тези дати

Започнали ли сте вече хранене и фирмени вечери? Вечери с приятели от детството? Обяд със съученици? Пристигнаха ли роднините и майка ви не спира да вади онази сочна тава, пълна с шоколадови бонбони и вкусни сладки, които никой не приготвя като нея и които ви пренасят в най-ранното детство, когато можете да ядете всичко, което искате, защото стомахът ви никога не боли и също се изпарява от тялото ви незабавно. Да. Знам как се чувствате, но най-хубавото е, че знам и как да облекча поне болките в стомаха (фактът, че шоколадът тежи вечно в плувката е друг въпрос!)

Нека започнем с определение: изпразване на стомаха, Това е процесът, при който храната напуска стомаха ни, след като се усвои, за да продължи през червата и по този начин да може да го асимилира в тялото ни. Когато менюто е по-тежко, по-трудно е храносмилането и затова изпразването на стомаха се забавя, което води до дискомфорт като подуване и тежест. Също така, ако съдържанието на тази храна беше силно или пикантно, това може да доведе до гастроезофагеален рефлукс (забележете, че храната се издига нагоре по хранопровода) или киселини в стомаха (Изгарящо усещане)

---