Какво да направите, ако сте пили твърде много кафе и вече се чувствате зле
Няма съмнение, че когато трябва да сме будни, правим невъзможното, за да не заспим и многократно кофеин е наш съюзник да го постигнем. Но какво се случва кога подаваме ръка и повече от събуждане, това само ни трепери?
Кофеинът е вещество, което можем да намерим в определени растения, въпреки че може да се произведе и в лаборатория, за да се добави към някои храни.
Това вещество е стимулант на нервната система а също и a диуретик.
Като стимулант в мозъка ни кара да останем нащрек, макар и не толкова психически гъвкави. Като диуретик ни помага да елиминираме течностите от тялото.
Може да харесате още:
-Наистина кофеин ни държи по-бдителни?
-Какви храни консумираме те имат кофеин?
В естествените храни можем да го открием кафе, чай и какао.
Страничните ефекти от предозирането на кофеин
Ефектите от това вещество върху тялото ни могат да бъдат страхотни - свойствата му са известни като помощ при растежа на косата и прочистването на дебелото черво - но най-лошото, което можем да направим, е злоупотреба.
The полуживот на кофеин е между 4 до 9 часа при здрави индивиди, но ако имате чернодробна недостатъчност, метаболизмът на веществото вероятно е по-висок. Има случаи до 96 часа.
Въпреки че са открити големи ползи от пиенето на кафе в постоянни, но умерени количества, има странични ефекти които могат да ни изплашат повече, отколкото се нуждаем.
Някои от тях са:
- Тахикардия
- Сънливост
- Безпокойство
- Трепери
- Гадене и повръщане
- Неспокойствие
Кофеиновата молекула действа в мозъка ни, като предотвратява преминаването на аденозин, молекула, която ни предупреждава, когато се чувстваме уморени, тоест ви заблуждава.