Какво да купя в диета

Какво да купя в диета?

Решени сте да се впуснете в света на органичното и естественото, но когато влезете в диетолог, вие се чувствате дезориентирани за това кои продукти да започнете да складирате килера си. Представяме ви няколко вкусни и здравословни неща:

1. пълнозърнести и вегански печени продукти
2. нискокалорични конфитюри и естествени плодове (круши, праскови)
3. естествени подсладители (стевия, мед)
4. ядки (бадеми, белени орехи, лешници, кашу, стафиди)
5. подправки на прах (мащерка, кардамон, кориандър, босилек)
6. тестени изделия и пици за целиакия
7. инфузии (зелен чай, бял чай, чай от лайка) и йерба мате (натурални и органични)
8. дехидратирани зеленчуци (чесън, магданоз, лук, спанак, провансал)
9. растителни млека (соя, бадем, лешник)
10. зърнени храни (мюсли, корнфлейкс, мюсли)

---