Какво да ядете, ако имате мигрена

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Според Националната медицинска библиотека на САЩ мигрена "Това е вид главоболие, което може да се появи със симптоми като гадене, повръщане или чувствителност към светлина и звук. При много хора пулсираща болка се усеща само от едната страна на главата." Една от причините е стресът; Показваме ви някои храни, които могат да облекчат тези дискомфорти:

какво

Зеленчуци: Те са храни с ниско съдържание на мазнини и богати на фибри и протеини; ежедневната му консумация се препоръчва за борба срещу мигрена.

Ягоди: Плодовете като цяло са един от големите съюзници в борбата срещу мигрена, особено ягодите.