Какво да ядем за здравословна диета; Блог на OXIMESA

ядем

За да гарантираме 100% здравословна диета, е удобно да знаем какви храни се нуждаем и в каква пропорция

За да постигнем адекватно хранително състояние е важно да включим голямо разнообразие от храни в ежедневната си диета.

Според Испанско общество за хранене в общността (SENC), всяка храна допринася за нашето хранене по специален начин и всяко хранително вещество има специфични функции в тялото ни. Следователно, за да се радваме на добро здраве, тялото ни се нуждае от всички тях в достатъчно количество.