Какви са симптомите на бавен метаболизъм
Бавен метаболизъм: какво е това, причини и симптоми
Алба Карабало - 20 януари 2020 г. - Здравеопазване
Когато говорим за трудността за отслабване или лекотата на напълняване, често се появява думата метаболизъм. И бавният метаболизъм е обвинен, че е отговорен за тези две ситуации, които усложняват това, че сте с идеалното тегло.
Но, Знаете ли какво точно представлява бавният метаболизъм и какви са симптомите му? Ако освен затруднено отслабване имате суха кожа, чупливи нокти или косопад, може да страдате от това медицинско състояние. Ако искате да знаете повече, продължете да четете.
Какво е бавен метаболизъм
„Не напълнявам, ям това, което ям, метаболизмът ми е такъв“ или „всичко, което ме кара да печеля много, това е метаболизмът“, са фрази, които обикновено ще чувате, когато говорите за връзката между теглото и храната ядеш. Но, Какво е метаболизъм?
Това е съвкупността от процеси, чрез които тялото получава енергия, за да може да изпълнява различните ежедневни функции. Тоест метаболизмът трансформира храната, която ядем, в различни форми на енергия, използвана от различните органи и по този начин може да функционира в добро здраве. Това е способността да се използват определени хранителни вещества като захар, протеини и мазнини, за да се превърнат в енергия за тялото.
Следователно, скоростта на метаболизма е количеството калории, които тялото ви изгаря за определен период от време. Тази скорост може да бъде бърза, когато тялото ви обработва енергията ефективно или бавна, когато тялото ви не може да изгаря енергията ефективно.
И това ли е, метаболизмът варира в зависимост от хората, тъй като както генетиката, така и начинът на живот на всеки от тях влияят върху него. По този начин човек може да каже, че има бавен метаболизъм, когато има тенденция да изгаря малко калории и да натрупва мазнини, т.е. когато енергийните разходи са ниски. За разлика от това, човек с бърз метаболизъм преработва бързо хранителните вещества.
Когато човек има бавен метаболизъм, отслабването е по-трудно. Въпреки това, бавният метаболизъм не може да бъде обвиняван за всички злини, свързани с това, когато стъпите на кантара, и това е, че бавният метаболизъм не трябва да се бърка със заседнал начин на живот или с лоши хранителни навици.