Какви са разликите от периодичното гладуване до съзнателното гладуване

The периодична диета на гладно това е известно на повечето от нас. Вече знаем, че се състои от гладуване в някои часове и концентриране на графика на храненията в други. По този начин на тялото е позволено да си „почива“ и според експертите това носи ползи за имунната ни система, подобрява връзката ни с храната и, разбира се, помага за отслабване. Има много хора, които правят този тип бързо. Знаменитости като Елза Патаки например се обявиха за пламенни защитници на тази „никаква диета“.

разликите

Тя се адаптира, за да оцелее. Това е в нашите гени, ние сме биологично проектирани да се адаптираме към околната среда, това, което се случва е, че с модернизация, технологии и наука; всеки ден се отдалечаваме от истинската си същност и забравяме, че сме част от еволюционния процес на създаване.

Когато постим, в тялото ни се активират различни метаболитни сигнали, хормонални реакции и невронални модификации, които позволяват на организма ни да инициира биохимичен процес, за да получи енергия от резервоарите, които притежава.

Знам адаптирайте се, за да оцелеете Тези 12, 14, 16, 24, 36, 48, 72 или колко дълго искате да постите според целта и опита с практиката.

На първо място, трябва да сме наясно, че „добро“ и „лошо“ са само философски полярности, които помагат да се определи поведението на хората в обществото.