Какви са противопоказанията на кетогенната диета

"Прищястните диети" понякога представляват опасност за здравето ни. Такъв е случаят с кетогенната диета.

2 януари 2019 г. (13:40 ч. CET)

всички групи

Въглехидратите могат да бъдат здравословни.

Кетогенната диета се състои от хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Това състояние се нарича кетоза. Въглехидратите обикновено са свързани с увеличаване на теглото, но ако ги приемаме правилно, не трябва да е така. Всъщност те са важни за нашето тяло. Обосновката зад кетогенната диета е принуждавайки тялото да изгаря мазнини, като не получава енергия от въглехидрати и въпреки че може да помогне, ако целта е да отслабнете, това е вид диета с противопоказания за здравето.

Странични ефекти от кетогенната диета

Елиминирането или драстичното намаляване на въглехидратите от нашата диета може да предизвика редица противопоказания.

От крампи на краката до намалена физическа работоспособност, преминавайки през други усложнения като аритмии, лош дъх или запек.