Какви са ползите от яденето на риба и миди
Рибата и морските дарове са съществен елемент за спазване на балансирана диета. Ползите за здравето са многобройни и така казват специалистите.
В ресторант El Pesquero Seafood ясно разбираме значението на яденето на риба и морски дарове; Поради тази причина пътуваме ежедневно до бреговете на Уелва, Галисия и Португалия; за сервиране на пресни и висококачествени продукти.
4 ползи за здравето на рибите и черупчестите мекотели
Рибата е основна храна в нашата средиземноморска диета и в нашата гастрономия. Испания е една от страните, където консумираме този вид храна най-много. Но какви са наистина ползите от него за нашето здраве?
Нискокалорични
Рибата е с ниско съдържание на калории. Ниската му калоричност го прави основна храна при балансирана диета.