Термогенни Какво имат вътре?

Трябва ли да отслабнете? Мислите ли да си купите хапчета за отслабване?

Разберете какво имат вътре и колко ефективни са за отслабване.

  • ТЕРМОГЕННИ ДОБАВКИ: ОБЩИ СЪСТАВКИ
    • .- Кофеин
    • .- Екстракт от зелен чай
    • .- L-карнитин
    • .- Конюгирана линолова киселина (CLA)
  • НАПРАВЕТЕ ТЕРМОГЕННА УСЛУГА?
    • РЕЗУЛТАТИ

ТЕРМОГЕННИ ДОБАВКИ: ОБЩИ СЪСТАВКИ

Количеството калории, които използвате, докато си почивате, е известно като базален метаболизъм.

Базалният метаболизъм на всеки човек е различен, но един голяма част от общата консумация на енергия всеки ден на човек (между 60/70%) се случва в резултат на този метаболизъм.

Колкото по-висок е основният метаболизъм на човек, толкова по-лесно е да отслабнете, тъй като ще консумирате a повече калории, без да правите нищо.

Термогенните добавки могат да ви помогнат да отслабнете, като повишите телесната си температура и повишен базален метаболизъм.

Между най-често срещаните съставки на термогенните добавки трябва да споменем:

.- Кофеин

Всички бегачи знаят кофеин, стимулиращото вещество в кафето.

Кофеинът има редица предимства за бегачите и сред тях има доказателства кофеинът може да увеличи основния метаболизъм значително. По този начин, проучване установи, че след консумацията на кофеин е имало увеличение на основния метаболизъм, което се е поддържало до 3 часа по-късно (повишения между 3/11% за 3 часа).

.- Екстракт от зелен чай

The Зелен чай е един от най-използваните от хората, които искат отслабнете и неговият екстракт обикновено е в термогенни добавки.

The зеленият чай увеличава окисляването на мазнините (използването му като енергия) и следователно е чудесен съюзник на бегачите на дълги разстояния.

По този начин, проучване, проведено при здрави млади хора, показва 17% увеличение на окисляването на мазнините по време на упражнения с умерен интензитет след от приема на екстракт от зелен чай.

.- L-карнитин

Това е естествено вещество.

Основният източник на карнитин са по-специално червени меса.

Зеленчуците съдържат много малко или дори никакво количество карнитин.

.- Конюгирана линолова киселина (CLA)

The конюгирана линолова киселина е незаменима мастна киселина, произведена от чревна флора на преживни животни, винаги от линолова киселина.

термогенни