Какви хранителни навици разкриват за личността

Актът на хранене може да разкрие повече, отколкото мнозина осъзнават. Всеки път, когато хората идват на масата, те отразяват някои от своите личностни модели. Какво казват вашите хранителни навици за вас?

Вие сте това, което ядете, или поне така се казва. Но би било по-точно да се каже, че хората са като че ядат.

Миналата седмица порталът LittleThings публикува ненаучен списък, но с който можем да се идентифицираме, който анализира различни типове личности въз основа на хранителните навици. Той изследва личността на индивидите, които се хранят бързо, бавно или по различни начини.
Има ли психологически основания за извършване на такава оценка? Всъщност може да има.

Според Джулиет Богхосян, експерт по хранително поведение и основател на базираната в Лос Анджелис изследователска компания Food-ology, можете „абсолютно“ да извлечете изводи за личността на някого от навиците на трапезата му.

"Навиците, свързани с храната, всъщност могат да разкрият аспекти на личността и поведенческите тенденции на индивида", каза Богхосиан пред The Huffington Post в имейл. „Това, което искате да наблюдавате, са вашите ритуали, особености и хранителни навици„ последователни “или„ типични ““.

Говорихме с Богхосиан и Джулия Хормс, психолог по хранително поведение в Държавния университет в Ню Йорк в Олбани, за това какво всъщност казват хранителните навици за това кои са хората. Ето какво казаха те за някои популярни стилове на хранене.

БАВНА ХРАНА

Храненето бавно представлява вкус за контрол. Снимка: Shutterstock

Всички го познават, след като останалите посетители приключат храненето си, този човек ще бъде видян да се движи бавно, изяждайки по една малка хапка. Когато е седнал на масата, бавноядецът си отделя време, като винаги е последният човек, който е довършил храненето.

Според Богхосиан бавните ядещи обикновено са хора, които обичат да контролират и знаят как да ценят живота. Те също са склонни да бъдат уверени и спокойни. Въпреки това, хората, които ядат само бавно понякога, могат да го направят поради ниска енергия или тъжно настроение.

„Настроението ни може да повлияе на ритъма ни за ядене“, обясни Хормс.

Докато бавноядците могат да почувстват натиск да ги наваксат, Хормс отбелязва, че има реални ползи от бавното хранене.

"Доказано е, че спокойното хранене е свързано с по-ниска консумация на енергия, по-голяма ситост и по-високи нива на удовлетворение от храненето", каза експертът.