Какви храни трябва да избягвате в много горещи дни MisionesOnline
10 януари 2019 г. 8:23 ч
СВЪРЗАНИ
Живеем през лятото, характеризиращо се с много високи температури в нашия регион, което на няколко пъти може да причини декомпенсация, топлинен удар, хранително отравяне поради консумацията на лошо запазена храна и дехидратация, особено при популации в риск като деца и възрастни хора, на които трябва да се обърне повече внимание.
Ето защо препоръките за храни и напитки, които трябва да се избягват по това време, са:
Висококалорични храни като пържени храни, задушени с мазни разфасовки месо, месо от органи, задушени с бобови растения, като предпочитат да ги консумират в пресни салати, комбинирайки ги със зеленчуци.
Наденички и твърди сирена, поради високото си съдържание на наситени мазнини и натрий, както и тежка сметана, свинска мас, телешка или свинска мазнина .
Като цяло се препоръчват начини за приготвяне на всички храни, които им позволяват да се консумират пресни (салати, салпикони и др.), Като се избягват тези, които се ядат горещи, тъй като те повишават телесната температура, причинявайки по-голямо усещане за топлина и изпотяване.