Какви храни да избягвате и да ядете, ако имате невралгия на тригеминалната болка
В допълнение към лекарствата, предписани за лечение на тригеминална невралгия, пациентът трябва да се погрижи и за тригерите, които могат да доведат до атака на невралгия на тригеминалния нерв. Храната е един от причините за това състояние. Следователно, включването на здравословни хранителни навици може да предотврати атаката, както и да помогне за подобряване на състоянието.
Съдържание
Какви храни трябва да ядете, ако имате тригеминална невралгия?
Диета с ниско съдържание на наситени мазнини: Приемът на диети с ниско съдържание на наситени мазнини помага да се възстановят уврежданията на тъканите, причинени от атаката. Примерите включват зеленчуци, сушени плодове, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и др.
Рибено масло: омега-3 мастните киселини присъстват в рибеното масло. Омега-3 мастните киселини, особено EPA и DHA, помагат за намаляване на интензивността на болката и също така възстановяват увредения нерв.
Витамин В комплекс, съдържащ храна: Витамин В комплекс контролира невропатичната болка, която се появява по време на болкови атаки. Комплексът на витамин В подхранва нерва и повишава имунитета му. Храните, богати на комплекс витамин В, са морски дарове, боб, зеленчуци, плодове и малко количество постно птиче месо, като пилешко и т.н.
Птици и ядки: Продуктите от птиче месо и орехите са наситени продукти, които помагат за възстановяване на нараняванията на нервите и следователно помагат за облекчаване на болката и поддържане на ремисия.
Антиоксиданти: Антиоксидантите контролират възпалението, причинено на тригеминалния връх поради компресия на кръвоносните съдове. Храните, богати на антиоксиданти, включват кафяв ориз, череши, боровинки, круши и сини сливи и варени зеленчуци, включително аспержи, броколи, маруля, боб, зеле, артишок, сладки картофи, спанак и тиква. Антиоксидантите също намаляват оксидативния стрес, който помага за намаляване на увреждането на тъканите.
Храни, богати на витамин Ц : Витамин С е водоразтворим антиоксидант, който повишава имунитета на пациентите, а също така помага за намаляване на интензивността на болката. Витамин С е разнообразие от грейпфрути, портокали, лимони, лайм и амлас.