Какви енергийни барове да купите и къде да изберете най-доброто

Какви енергийни барове да купите и кои са най-добрите? Къде да закупите здравословни барове, които са 100% натурални, без добавена захар и на добра цена? Разберете ТУК как да изберете най-добрия вариант

Първото нещо, което искам да ви кажа, е, че не съм диетолог, а оптометрист.

Всъщност в момента четете статия, публикувана в моя блог CuidaTuVista, който е един от най-посещаваните блогове за визуално здраве на испански, така че със сигурност се чудите ...

За какво говори този човек купувайте здравословни енергийни барове?

Ха ха ... сега ще обясня. 🙂

Съдържание

Със сигурност се съгласявате с мен, че един от най-големите проблеми на обществото, в което живеем, е злоупотребата с добавени захари и преработени храни които влияят много зле на зрението и живота ни.

Всъщност диабетната ретинопатия се е утроила през последните 15 години и това заболяване е една от основните причини за принадлежност към ЕДНАТА и основната причина за слепота в трудоспособна възраст в индустриализираните страни.

✔ Според мен е ясно, че злоупотребата със захари, заседналият начин на живот и лошите навици като цяло имат много общо с това.

Но има много други негативни последици на всички нива на здравето, произтичащи от лошата диета и не воденето на активен живот.

Опитвам се от моя блог да допринеса с песъчинките си, така че читателите на моите статии да осъзнаят важността на спазването на здравословни навици, защото съм на мнение, че е много по-добре и по-евтино да се предотвратяват болести, отколкото да се лекуват.

Поради тази причина, освен че пиша за визуалното здраве, аз се възползвам от видимостта и престижа, които блогът CuidaTuVista трябва да публикува понякога и статии по теми, които надхвърлят установеното.

Някои примери за статии от този тип са:

Изобличавам подвеждаща реклама това се прави от някои оптици при закупуване на прогресивни очила в продажба.
Препоръчвам да правите упражнения от вкъщи с онлайн личен треньор или онлайн фитнес.
Откривам как ни изневеряват при закупуване на добавки Омега 3 и какво трябва да направим, за да се научим как да изберем най-добрите.
Аз също имам своето специално битка срещу LED лампи и абажури, които излъчват много големи върхове на синя светлина и обяснявам защо е по-добре да си купите добър четец на електронни книги с регулируема светлина в цветна температура и също така защо трябва да се научите да избирате вида на LED лампата, която искате да купите, според употребата, която ще му дадете.

И днес напълно променям регистъра си, за да предам опита си като оптометрист и спортист за това, което считам Какво трябва да гледате, когато става въпрос купувайте най-добрите и здравословни енергийни барове.

# 1. Какво струват енергийните барове?

Те са много добра алтернатива като хранителна добавка в практиката на физически дейности, но също така са много полезни, ако искате да вземете закуска да презаредите батериите си или просто да вземете със себе си за всяко непредвидено събитие.

Те не заменят истинската храна и със сигурност не препоръчвам да ги насищате, защото в хранително отношение те не биха изпълнили своята функция.

✔ По тази причина на първо място искам да знаете различните видове решетки, които можете да намерите по-често.

# две. Какви енергийни барове са най-добрите и какви видове има?

Много пъти ги слагаме всички в една чанта, но истината е, че има голяма разлика между някои видове и други, както ще видите по-долу.
Ако след като прочетете тази статия осъзнаете, че сте купували барове с лошо качество, не бъдете претоварени, защото е напълно нормално това да ви се е случило. И на мен ми се е случвало.
Просто ... ако няма кой да обясни разликите между доброто и лошото, е много лесно да се объркате, защото рекламата и опаковките, които използват, са супер подвеждащи.

Зърнени барове

В много супермаркети продават Зърнени барове маскирайки ги като здравословни закуски, когато реалността е, че повечето от тях са истинско бедствие на хранително ниво. Като общо правило те обикновено са пълни с добавени захари, палмово масло и други не препоръчителни съставки.
Това е нещо подобно на закусването със захарни зърнени храни ... че те ни продават като здравословна закуска, когато имат много малко здравословна храна.
Моля те, бягай от тях, защото ще направиш лоша услуга на здравето си. По-късно ще обясня как да разгранича доброто от лошото.

Енергийни барове с добавени захари и нездравословни съставки

В тази група са по-голямата част от енергийни барове, предназначени за спорт. Те осигуряват допълнителна енергия на базата на добавени захари и нездравословни съставки.
Логично е, че и вие трябва да избягате от тях.
Между другото, влизането в това поле също има барове в зависимост от вида спорт или времето на заниманието, тъй като барът, който трябва да вземете по време на маратон, не е същият като за моменти преди тренировка или след тренировка, но тази тема е вече изисква много фина настройка и е извън възможностите ми, така че няма да се задълбочавам.

Енергийни барове без добавени захари и със съставки 100% натурални

Добрата новина е, че на цена, малко по-висока или понякога подобна на баровете с лошо или средно качество, можете купувайте барове без добавени захари и 100% натурални съставки. Здрава и чиста енергия за вашето тяло.
Проблемът е, че не са лесни за намиране и че много пъти се опитват да ни заблудят, като продават барове, като ни казват, че са 100% естествени и се оказва, че в момента на истината те имат много нездравословни съставки.
Днес ще ви обясня как лесно да разграничите здравите от тези, които не са, за да можете купете най-доброто на най-добрата цена така че можете да имате тази допълнителна енергия, докато се грижите за здравето си.

Домашни енергийни барове

Логично се подгответе домашно приготвени барове Това е най-добрият вариант и този, който препоръчвам винаги, когато имате време за него и да използвате 100% натурални продукти, като избягвате използването на добавени захари, доколкото е възможно.
ОКО: Думата домашно не означава непременно по-добре, защото ако използвате нездравословни съставки, резултатът няма да е идеален.