Каква е зоната на комфорт и как да я избегнем
Зоната на комфорт, Със сигурност сме чували този израз хиляди пъти, много полезен в света на спорта и обучението. Това наистина е най-добрият начин да се определи конформизъм и липса на стремежи. В този пост искаме да ви помогнем да откриете, че навлизате в зона на комфорт и как да го избегнете, за да продължите да се развивате и подобрявате от ден на ден.
Всички обичаме да ни е удобно всеки ден и зоната на комфорт има много общо с това. В спорта това е едно от най-лошите неща, които могат да ни се случат, Тъй като нищо друго няма да ни служи, освен да се демотивираме и да загубим време, защото няма да постигнем добро развитие на нашите способности. За това е необходимо да имате под ръка стратегиите или инструментите за излизане от тази зона на комфорт.
Каква е зоната на комфорт
Зоната на комфорт се състои от навик или какво общо има с рутината. По принцип става въпрос за винаги повтаряне на едни и същи упражнения, онези, които ни вървят добре, които знаем и които усвояваме перфектно. Някои упражнения, които съставят рутина, която не ни кара да мислим и в които също сме добри. Това е законът за минималните усилия, тъй като чрез повтаряне и повтаряне тялото ни е свикнало и почти не забелязваме неговите ефекти.