Каква е здравословната скорост на отслабване Доктор Броколи Доктор Броколи

11:22 ч. PT, 10 май 2018 г. 4

Това се случва всяка година с пристигането на добри температури: страхът от сваляне на слоевете и слоевете дрехи, които ни държат покрити през зимата, кара много хора да бъдат внезапно нападнати от бързайте да отслабнете. В днешното общество, където всичко се иска сега и скоростта е норма, често е трудно да се обясни това лечение на наднормено тегло и затлъстяване, ако искаме да го направим добре и по здравословен начин, Отнема време.

скорост

Как работи нашето тяло?

Когато се храним, храната постепенно се разпада на различните си компоненти и тялото ги трансформира в "Енергийна валута", какво е глюкоза. След като получим необходимото количество глюкоза, за да функционираме към този момент, излишъкът се съхранява в друго резервно вещество (гликоген), който служи като „килер“, когато може да е необходим. Ако този излишък на глюкоза е много в изобилие килера е пълен от неговия капацитет и се превръща в друго много по-последователно резервно вещество, което е по-трудно да се мобилизира: дебел.

Когато това се случи, се създават мастни клетки или адипоцити, които са като гъби, които натрупват мазнини вътре. Когато отслабнем правилно, тези гъби „източват“ мазнините си, но клетката няма да бъде елиминирана по никакъв начин, освен ако не прибегнем до операция. Това ще рече, след като създадем адипоцитите, те вече не се унищожават.

Защо е така?

Нашето тяло е програмирано от милиони години да интерпретира натрупването на мазнини като резерви за време на нужда. Поради тази причина за организма е трудно да се отърве от тях.