Каква е разликата между затлъстяването и наднорменото тегло

Не става въпрос за суета или „добра“ физика, а за поддържане на здраве и с по-малък риск от заразяване с болести, които излагат живота ви на риск.

Обичайно е хората да бъркат наднорменото тегло и затлъстяването, тъй като и двете включват необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, но това, което те не знаят, е нивото на двете състояния и те не вземат предвид посоченото лечение, както и щетите това може да се случи.

затлъстяването

Как можете да ги идентифицирате?

Трябва да разделите теглото си на квадратен ръст, за да получите индекса на телесна маса (ИТМ). Ако резултатът ви е по-голям от 25, това означава, че имате наднормено тегло, докато ако е по-голям от 30, това означава, че това е затлъстяване.