Каква е подходящата алтернатива за ориз с ниско съдържание на въглехидрати? Отговори тук

За първи път, откакто започнах диета, приготвям ястие за вечеря. Обикновено включвам бял ориз с готовия продукт, за да попие част от соса и да осигури онази пухкава текстура.

ориз

Какво е алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати или дори без въглехидрати, която мога да използвам, която осигурява подобна текстура и абсорбиращо качество?

Отговори

Киноа Наскоро го открих като част от направата на P90X и човече, толкова ли е, толкова вкусно. Това е един вид орехов вкус, който се комбинира много добре със сосове. Освен това е доста богата на протеини, което е добре.

Имайте предвид, че това не е „без въглехидрати“, въпреки че е с по-ниско съдържание на въглехидрати от ориза.

Важно е да измиете киноата преди да я приготвите. В противен случай се приготвя много подобно, 2-1 вода към киноата, сварява се и се задушава.