КАКВА Е НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА 2021г
Изтеглете напълно Безплатно това Е-КНИГА
„Тези, които мислят, че нямат време за здравословно хранене, рано или късно ще намерят време за болести“
НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА.
Как може да се случи така, че с количеството хранителна информация, с която разполагаме и с проведените проучвания, които демонстрират ефектите върху здравето на една или друга диета, все още няма съгласие коя е НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА за хората?
Ако прочетем това, което ни казват експертите в областта, можем да видим как те си противоречат, което за някои е стълбът на солидна и здравословна диета, за други е хранене тотално куц.
Дори и с приема на определени храни, те все още не са ясни, нито има консенсус, какво се случва с тялото при консумация на краве мляко? Отрова ли е за хората? или прием на мазнини, дали е добър, или този, който причинява инфаркти?
И така ... как можем да се доверим на изучаването на диета и да знаем дали тя е положителна за нашето тяло, ако експертите не изяснят помежду им?
ЛЕСНО!, ВИЖДАЙКИ ВЪЗДЕЙСТВИЕТО, КОЕТО ПРОИЗВОДИТЕ ВЪРХУ НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ ПО ВРЕМЕ НА ВРЕМЕТО И ИМАЙТИ В МИСЛЕТО ДИСБАЛАНСИТЕ, КОИТО ИМАМЕ, ЖИВОТНОСТ, МЕЧТА ...
КАК ДА ИЗБЕРЕМ НАЙ-ДОБРАТА ХРАНА?
За да намерите идеална диета за всеки човек, трябва да потърсите сред всички диети за ОБЩ ЗНАМЕНАТЕЛ, храни, които имат най-добрите научни доказателства и които всички диети препоръчват. Към това се добавя време, период на адаптация на организма, за да се правят заключения и да се правят модификации.
Например: като цяло всички диети препоръчват принос от семена, но не всички го харесват еднакво, самият ориз, има хора, които ги възпаляват и трябва да го премахнат от диетата си. В този случай той се модифицира и оттегля от диетата.
КАК ЗНАЕТЕ, АКО ХРАНАТА Е ВРЕДНА ЗА ВАС?
Има няколко метода за откриване, че храните карат тялото да действа насилствено, има хранителен стрес, който увеличава глюкозата, без да е необходимо да се ядат въглехидрати.
Но най-бързият метод, който можете да направите у дома, за да откриете агресивни храни, е с ГЛУКОМЕТЪР.
Изглежда преди хранене и след всяко хранене.