Каква е чистата диета и как действа La Opinion
The чиста диета Това е диета, която може да ви помогне да детоксикирате тялото си. Състои се от потискане или регулиране на всички онези съставки или храни, които допринасят токсините в по-голяма или по-малка степен за вашето тяло.
След това ще поговорим малко повече за чистата диета, за да имате достатъчно информация, за да я разгледате като възможна бъдеща диета.
Каква е чистата диета?
Съветът на Националното общество за остеопороза в Обединеното кралство препоръчва да се избягват най-екстремните форми на така наречената „чиста диета“ („чисто хранене“, на английски).
Това разкрива статия от Би Би Си, която определя чистата диета като диета къде няма място за всички тези „боклуци“ храни които не представляват здравословна тежест за тялото ви, като рафинираната захар.
Въпреки че диетологът Катрин Колинс разкрива в цитираната статия, че „чистото хранене предполага, че растителната диета ще ви направи по-тънки, ще ви даде а по-добро физическо състояние и дълголетие". Притеснявате се обаче, когато социалните медии препоръчват да се елиминират цели групи храни като млечни продукти и пшеница, без да се предлага алтернатива.
Името на диетата се основава на факта, че организмът се прочиства от храни и ястия, които го пълнят с токсини и потенциално опасни елементи, като трансмазнини и лош холестерол.