Каква диета мога да направя, за да отслабна? Ключовете
Операцията с бикини
Въпреки че идеята се отнася до бански костюми, които използват само жени, не е трудно да попаднете на мъже, които също използват тази концепция, за да се позоват на нещо като „да реши добър ден от годината (често близо до лято) и се чудя „Каква диета мога да правя?“ за загубете възможно най-много телесно тегло за рекордно време и така подобряване на фигурата ".
На практика това предизвикателство се състои от Промяна за кратък период от време някои лоши навици, за да мога поглед длан. Позволете ми да ви кажа, че намерението не е лошо, но крие редица рискове, които препоръчвам да знаете.
Най-перспективните започнете операцията по бикини през януари с оглед да имате тяло на скандал след 5 или 6 месеца. След това е групата на най-мързеливият, които започват предизвикателството през март и дори през април, като по това време вярват, че могат компенсирайте лошите си навици отмита през цялата година. И не можем да забравим тези, които стават една сутрин в края на май, внезапно осъзнавайки, че лятото започва само след 20 дни, и то всичко, което е във вашите ръце, за да отслабнете възможно най-много за това, когато настъпи очакваният „бикини момент“.
Коя от трите групи се справя добре? Далновидните, мързеливите или тези, които отлагат операцията по бикини? Нито един.
Как да направите добра бикини операция?
Кога започва операцията по бикини? И каква диета е най-ефективна за бързо отслабване? Можем ли да използваме a диета на основата на овес? По-добре диета на салата? Или един диета на базата на смутита?
По принцип и откровено: бикини операцията служи за това кръпка към лоша диета, но не го коригира. The ананасова диета, на лунна диета, този на супер мощния детокс сокове и други диети ограничителен и абсурден те са протагонисти на тази практика. Тези диети бързо и скучно обещават да бъдат ефективни, лесни и без усилия за тези, които ги изпълняват.
Какви са последствията? От една страна безпокойство от консумацията на определени храни, получени от това ограничение на храните, от друга страна известните ефект отскок и накрая (наред с други) обратно към същия режим на хранене които имахме в началото.
Така че в крайна сметка какво ще постигнем? Нищо. Защо? Защото не третираме проблема от неговия източник. Единственото нещо, което постига операцията по бикини е, че в края на летния период възстановяваме теглото и дори го увеличаваме със същата скорост, с която го загубихме. Диети, свързани с известната операция на бикини не постигайте намаляване на мазнините, но загуба на обем и тегло на цената на телесни протеини, вода, минерали и гликоген.