Какъв е водният баланс на човешкото тяло

Водата, основен компонент на нашето тяло, изпълнява безброй функции основен за живота.

човешкото

Той има основния капацитет да транспортира хранителни вещества до тъканите и метаболитни отпадъци до органите, които ги пречистват. От друга страна, това е елемент от голямо значение в регулаторни механизми на телесната температура, които работят до голяма степен чрез изпаряване на потта от кожата.

Водният баланс

Водата представлява висок процент от телесното тегло. Неговото усвояване и разпространение, заедно с механизми на загуба и екскреция, определят водния баланс на тялото, който е динамичният баланс между сумата на приема плюс ендогенното производство на вода и изтичането на вода от тялото ни чрез изпотяване, урина, дишане и изпражнения.

Процент вода в тялото

Вариации между един индивид и друг По отношение на водното съдържание в тялото ви, те зависят от пола, възрастта и количеството натрупана мастна тъкан. По този начин възрастен мъж има приблизително 60% вода в тялото, а жена на същата възраст - 55%. Децата имат по-висок процент, а възрастните хора - по-нисък.

Тъканите, които най-много вода, която те съдържат, са кръвен и бъбречен паренхим, с около 83%. В другата крайност е костната тъкан, която съдържа само 22%. Мастната тъкан има 10% вода, а постните тъкани - повече от 70. Поради тази причина хората с наднормено тегло имат пропорционално по-ниско съдържание на вода в тялото си.