Най-добрите рецепти - кивилимон
Чаят от джинджифил и лимон през нощта не само ще ви направи много добри, ако ви е студено, боли ви физически упражнения или спомага за намаляване на възпалението на корема, благодарение на неговите свойства и ползите за здравето.
Все пак основната употреба на чай от джинджифил и лимон обикновено е за облекчаване на гаденето - например е много добре за бременни хора, когато имат симптоми на гадене и повръщане - тази напитка също има мощни противовъзпалителни свойства, особено благодарение на джинджифила.
Джинджифилът съдържа гингерол, биоактивно съединение със силно противовъзпалително, антиоксидантно и противораково действие, което е отговорно за много от лечебни качества на джинджифила.
По този начин чай от джинджифил може да бъде идеалната напитка след интензивна тренировка, тъй като проучване показа, че консумацията на 2 грама джинджифил за 11 дни води до значително подобрение на мускулната болка, причинена от упражнения. Всъщност джинджифилът може значително да улесни процеса на възстановяване и може да се използва като естествено облекчаване на болката ефективно.
Сякаш това не беше достатъчно, това се отнася и за менструални болки и друг анализ показа, че приемането на 250 mg коренища джинджифил на прах капсули четири пъти на ден е толкова ефективно, колкото ибупрофен при лечение на менструални болки.