Хидратация и здравословно хранене през лятото; Клиника и майчинство на слънцето
| Педиатрична охрана 24 часа Гинеко-акушерска охрана 24 часа |
- Институционална
- Здравни планове
- Златно бебе
- План на Матерголден
- Социални работи и предплатени
- Детство
- Неонатология
- Педиатрия
- Под-специалности
- Естетична и реконструктивна хирургия
- Детска логопедия
- Детска гастроентерология
- Детска пневмология
- Детска неврология
- Детска нефрология
- Детско хранене
- Детска офталмология
- Детски УНГ
- Детска и юношеска психология
- Детско-юношеска психиатрия
- Диагностична услуга за изображения
- Жена
- Акушерство
- Катедра по висок акушерски риск и фетална медицина
- Колопроктология и Бременност
- Предзачатие отдел
- Грижи за бременност
- Кърмене
- Гинекология
- Под-специалности
- Обща хирургия
- Ендокринология Възрастни
- Флебология за възрастни
- Логопедия за възрастни
- Гастроентерология за възрастни
- Хранене Възрастни
- Изчерпателна УНГ
- Перинатално психично здраве
- Диагностична услуга за изображения
- Акушерство
- Други услуги
- Обучение
- Вътрешен персонал
- Конгреси и конференции
- Медицински ординатури
- Колега
- Разговори с общността
- Подготовка за майчинство
- Лаборатория
- Информация за пациентите
- Новодошли
- Слънчева аптека
- Онлайн смени
- Премествания от WhatsApp
Начало »Новини» Хидратация и здравословно хранене през лятото
-
AdministratorNews, лято, декември 30, 2019 Коментарите са изключени за хидратация и здравословно хранене през лятото
Лятото носи със себе си други съчетания, други навици и други времена. Въпреки че съветваме да спазвате балансиран и балансиран хранителен режим през цялата година, през това време е необходимо да полагате специални грижи.
Трябва да имаме предвид, че поради горещината има по-голям шанс за дехидратация. Високите температури излагат тялото на изисквания, които могат да бъдат компенсирани с подходяща хидратация и грижа за храносмилателната система. Следователно трябва да пиете повече вода и да дадете приоритет на консумацията на прясна храна.
От Clínica y Maternidad del Sol искаме да ви предоставим следните препоръки, за да можете да се насладите на тези горещи месеци, без да излагате здравето си на риск.
ДОБРА ХИДРАЦИЯ
Хидратацията е ключова за правилното регулиране на вътрешната температура, за транспортирането на хранителни вещества и за смазването на ставите. Силно се препоръчва да се пият -минимум-2 литра вода през целия ден. Трябва да се има предвид, че жаждата се появява, когато вече има определена степен на дехидратация, така че е от съществено значение да се предвиди чувството на жажда.