Как започнах да бягам и как една везна промени в живота ми
Здравейте, вижте индекса.
Беше 2012 г., когато пътувах от Мансила де лас Мулас, град в Леон до Мадрид, трябваше да спра в Мадрид, за да направя съответния годишен медицински преглед на компанията, отивах тогава със спокойствие, че всичко щеше да се оправи този ден, че всичко щеше да бъде чиста процедура като предишните години.
Но не беше така.
Мащабът, който промени всичко.
По това време в живота си бях повишаван няколко пъти в работата си, по това време бях офицер от 1 клас, носещ голяма пробивна машина, обичах да нося тази машина, харесваше ми да я използвам.
Завърших работата в петък и се качих в колата си, за да се прибера, но не преди да мина през Мадрид за медицинския преглед.
Бях на гладно и го направих в единадесет сутринта, пристигнах и паркирах без затруднения в район, където винаги е трудно да паркирам, изглеждаше, че денят обеща.
Пристигнах с време, за да запазя, така че изчаках вътре в колата, докато дойде време да се кача, убивах времето по това време с новия си и пуснат мобилен телефон, Sony Ericsson xperia arc.
Оставаха 10 минути до 11, слязох от колата, изминах няколко метра и там бях готов да премина медицинския преглед.
След като влезете вътре, попълнете типичните формуляри дали пушите, пиете, спите добре и т.н. Извикаха ме за консултация за взимане на кръв и след това смених консултацията, за да отида на преглед.
Лекарят ми каза да си сваля обувките и горнището и да се кача на кантара.
Везна ми отвори очите
Време е да се претегля.
Претеглям се и ето че дойде моментът, 103 килограма. Не можех да повярвам, всъщност казах на лекаря, че е невъзможно, ако миналата година теглото ми е около 90 кг. Слязох от кантара и отново се претеглих, мислейки, че кантарът е грешен, но не, нямаше грешка, грешката беше моя, че през последните години пренебрегнах спорта и хранителните си навици.
Преди да се присъедини към компанията, спортът беше нещо, което присъстваше в живота ми, вградено в него, когато влязох в компанията, за мен беше предизвикателство да комбинирам спорт и работа, но винаги отделях време да спортувам и да се храня здравословно.
Малко по малко и почти без да знаем как и кога спортните и хранителни навици изчезват, докато от тях няма и следа, без да забележите Бях станал затлъстял човек И най-лошото от всичко е, че негативните ми мисли и вярвания нарастваха в мен, докато не станаха огромни.
Прегледах признанията от предишни години и видях, че от 79-те килограма, които тежах, когато влязох в компанията, бях стигнал до 103 килограма почти без да осъзнавам.
Какво ме взе за бягане?
След като медицинският преглед приключи, напуснах клиниката, взех колата и продължих към Гранада, по пътя умът ми не направи нищо повече от мисълта за този мащаб, за живота, който водех до този момент, и какво ли още не Нищо не ми хареса. Трябваше да направя нещо и не знаех откъде да започна.
По пътя към Гранада включих радиото и започнах да чувам интервю, което направиха с журналист, който обича спорта, този журналист винаги пътуваше, чувствах се идентифициран с него.
Той каза, че когато започва да работи като репортер, пътуващ по света, не може да намери фитнес зали навсякъде и че графиците му не му позволяват да ходи на фитнес в определени моменти, така че той се запита:
С какъв спорт бих могъл да се занимавам по всяко време и на всяко място? И беше отговорено,
така че тичай.
Чувайки това активирано в мен кликването, което ме накара да предприема действия, бягането не беше сред любимите ми спортове (имах и други идеи за бягане, които не ме устройваха). Винаги съм харесвал колоезденето, бойните изкуства, футзала, баскетбола и ходенето на фитнес, но бягането никога не беше в моя списък.
Мислех за интервюто през цялото пътуване и няколко километра преди пристигането в Гранада има десетобой, спирам и купувам първите си маратонки.
Това беше едно от най-добрите неща, които съм правил в живота си. И това беше и когато започнах да тренирам ума си да бяга.
Прекарах уикенда спокойно и с идеята да пристигна в понеделник и да обуя обувките, но си помислих:
Как започваш да тичаш?.
Консултирах се с моя приятел Google и намерих план за начинаещи, който изглеждаше идеален за мен.
Техника CaCo, ходете и бягайте.
Когато казвам начинаещи Той е за хора, които никога не са управлявали нещо като мен, физическото ми състояние беше ужасно, Бях спрял да спортувам преди три години, затова започнах от най-абсолютната нула.
Този план беше началото на това, до което ме доведе бягайте маратони и състезания на ултра разстояние, като 101 километра Ронда.