Как Уил Смит (51) се подготви да изглежда на 23 години GQ Мексико и Латинска Америка
Доброто и лошото на Близнаци, новият филм, в който той е търсен от по-млада версия на себе си.
„Значи така ще изглеждам, когато съм на 50?“, казва миналото си „аз“ - което всъщност е 23-годишен клонинг - на Уил Смит в определена част от филма. „Искаш това, ако не се грижиш за себе си, няма да изглеждаш така“, отговаря.
Как актьорът се подготви да изглежда толкова уверен и да изглежда пред дигиталната си версия? Не, мускулите не бяха CGI (а режисьорът на Хълк веднъж го направи)
Миналата година актьорът вече беше публикувал видео в своя Instagram, където тренираше и заяви: "Тази година навършвам 50 години. На път съм да достигна до НАЙ-ДОБРОТО СЪСТОЯНИЕ НА ФОРМАТА НА МОЯТА ЖИВОТ! Ако не ми вярвате, вижте". Очевидно актьорът беше в залата за известно време, за да достигне физическото състояние, в което го виждаме във филма.
Още в предишни тестове Смит също е провеждал екстремни диети, за да постигне необходимата физика: протеинови прахове, леки вечери: „Не пипах въглехидратите месеци наред, беше ужасно“, Уил признава. По-късно, точно в края на записите на филма миналата година, той беше почерпен с торта в средата на 25 септември (рождения му ден). Очевидно актьорът не е съгласен с веганската диета, тъй като преди няколко дни той забрани сина си Джейдън Смит, да продължи с този начин на живот, който, уверява той, го разболява поради липсата на протеин.
Спомнете си, че актьорът веднъж разкри чрез своите социални мрежи своята рутинна тренировка:
Ден 1. Нагръден
Лицеви опори: 3 серии от 20 повторения
Бенч преса: 5 серии от 5 повторения
Наклонна лежанка: 5 серии от 5 повторения
Отхвърляне на гира: 5 серии от 5 повторения
Кабелни отвори: 3 комплекта от 10 повторения (от най-високо до най-ниско)
Ден 2. Рамо
Преса с дъмбели за рамо (в седнало положение): стоящи 2 серии от 20 повторения
Преса за рамо с щанга: 4 серии от 6 повторения
Повдигане на брадичката с щанга: стоящи 4 серии от 8 повторения
Странични вдигания с гири: 4 серии от 8 повторения
Ден 3. Обратно
Издърпвания от близко сцепление: 50 повторения
Ред с гири: 4 серии от 6 повторения
Ред на щанга: 2 серии от 6 повторения
Обратен ред на щанга: 2 серии от 6 повторения