Как трябва да бъде вашата диета преди и след козметична операция

Диета преди пластична хирургия

Дните преди операцията е необходимо да се спазва здравословна и балансирана диета, като се избягва тютюн поне десет дни преди и се намалява приемът на алкохол (и се премахва изцяло за около 24 часа), тъй като и двете възпрепятстват кръвообращението, причинявайки вазоконстрикция и стремително нарастване кръвно налягане.

вашата

Какви храни трябва да ям?

  • Плодове и зеленчуци: те са много леки, така че ще ни помогнат да поддържаме теглото си след следоперативния период, който обикновено изисква някаква почивка. Освен това те са богати на витамин С, който благоприятства образуването на колаген, необходим за по-късно възстановяване, увеличава енергията и насърчава заздравяването.
  • Лесно асимилирани въглехидрати, като пълнозърнести макаронени изделия и ориз: те подобряват чревния транзит, нещо необходимо, тъй като неподвижността на самата операция благоприятства запека. Те също така помагат за добро храносмилане и допринасят за по-добро състояние на духа и активират серотонин или „хормон на щастието“, който може да бъде инактивиран донякъде поради липса на физически упражнения.
  • Протеини: пиле, пуйка, червено месо, риба, морски дарове. Те са най-добрите приятели на мускулатурата, която може да остане неактивна през следващите седмици при някои видове операции поради задължителната почивка и невъзможността да се носи тегло понякога „трябва да вземем предвид навиците на пациента и ако е веган, увеличете консумацията на протеини през предходните дни ".
  • Мазнини, които са добри никога не са наситени: авокадо, зехтин, мазна риба, орехи и други сушени плодове. В правилната си мярка те са здрави и необходими. Но внимавайте с теглото, "удобно е да го поддържате стабилно преди и след, за да се възстановим по-добре".

В деня преди операцията

Както ни беше необходимо, 24 часа преди операцията трябва да премахнем алкохола и тютюна, кафето, което може да предизвика кръвно налягане, нерви и да породи безпокойство, ще ядем лека и лесно смилаема храна, ако имаме нужда от обща анестезия, ще трябва да съдействаме на гладно за поне 8 часа.