Как този човек отслабна, ядейки McDonald’s; s всеки ден GQ Мексико и Латинска Америка
Джордан Саят казва, че няма лоши храни, просто трябва да обърнете внимание на това, което ядете.
Мак донълдс Това е класика от детството, много от нас израснаха, ядейки тези перфектни картофи и чакайки да отворят щастливата храна, само за да можем да използваме играчката, но когато станахме възрастни, тази храна, която беше награда, когато бяхме деца, се превърна в враг, много диетолози казват, че няма място за това в диетата и че хамбургерите не са вени за нас и за нашите фитнес цели.
Йордан сиат, треньор по сила и фитнес, е тук, за да ви кажа друго. Няма лоша храна, просто лоши решения.
Настъпва момент в живота, в който вече не можете да се храните прекалено много, вашата тийнейджърска диета започва да стяга панталоните ви и тялото ви започва да прилича повече на това на родителите (онези от 90-те, които не са ходили на фитнес и не са нямате нищо против да имате малко коремче), започвате да разменяте бургери и нездравословна храна с домашна храна и не се отбивате в Макдоналдс за нищо на света, мислейки, че Big Mac може да съсипе всичките ви усилия.
Част от това е вярно, трябва да се храните по-добре, ако искате да сте здрави (без диабет, затлъстяване и т.н. ...), но Syatt казва, че можете да продължите да ядете McDonald's и да отслабнете. Треньорът направи експеримент, който той документира в социалните си мрежи, яде хамбургер на Макдоналдс всеки ден в продължение на месец, за да покаже, че не трябва да живеете на маруля и бадеми, за да отслабнете.
В края на месеца Syatt свали 3 килограма. „Това не е здравословно“, казва в история на Instagram, но след това обяснява, че целта на експеримента е да покаже как можете да продължите да ядете храни, заклеймени като „лоши“, ако ги накарате да се впишат в добре балансирана диета.