Как спортен часовник изчислява консумацията на калории
Искате ли да знаете своя дневна консумация на калории?
The спортни часовници Те са иновативни инструменти, чиято функция е различна от тази на конвенционалните часовници, тъй като те позволяват измервайте сърдечната честота и пребройте количество изгубени калории по време на ежедневни дейности.
Са станали ръководство доста полезно за тези, които се представят ежедневни тренировки и желаете да поддържате a запис на вашите калорични разходи, тъй като улеснява задачата за преброяване на калориите и добавянето им според извършваната дейност.
Преди няколко години бях изчисли калориите ми на лист с помощта на молив и калкулатор. Излишно е да ви казвам колко тежко може да бъде това. И така, когато спортните часовници започнаха да стават популярни, реших да си купя такъв.
Преди да направя покупката си, първото нещо, което направих беше разследвайте допълнително За тях. Интересувах се от неговите характеристики, дизайн, функции и това, което ми се стори най-важно, как изчисляват консумацията на калории.
Тогава забелязах, че всеки модел има различни параметри при изчисляване на разход на енергия.
Някои модели основен те използват само данни като височина, на тегло и дейност за извършване на изчислението, докато моделите по-напреднал също се основават на сърдечен ритъм.
Тук ще коментирам как се прави изчислението в тези 2 случая.
Изчисляване според теглото, височината и изминатото разстояние
Това е изчислението, извършено от най-основните спортни часовници, и дори GPS часовници.
Това, което прави, е изчисляване на разходите за калории Според разстояние което се пресича, като има данни височина и тегло на индивида. В някои случаи те също са включени пол и възраст.