Как смехът влияе на обучението ви

Изучаването на опозиция е нещо много сериозно, да. Смехът влияе на обучението ви и колкото повече се смеете, толкова по-добре ще учите.

Науката доказа, че смехът е абсолютно полезен за здравето.

Когато се смеем се чувстваме добре. И ако се чувстваме добре сме щастливи. И това ни кара да премахнем негативните мисли.

Смехът активира мозъчната кора, освобождават се ендорфини и допамин (които са отговорни за поддържането на безпокойството и депресията и ни осигуряват благополучие).

Тъй като серотонинът и допаминът влизат в игра, кортизолът (който е хормонът, произвеждащ стрес) намалява.

Проведени са множество изследвания, за да се наблюдават ефектите, които смехът предизвиква в нашето тяло.

Освен че ни кара да се социализираме, той е силно терапевтичен.

Дори да не ви се иска, смейте се

Работата е стрес, учене, бързане ... Ако спрете да мислите за времето, през което сте се смяли един ден, вероятно няма да достигнете средната цифра (между 15 и 100 пъти на ден).

Вярно е, че много пъти има малко причини да се усмихвате, поне да се смеете на глас.

Но винаги има такъв. И ако не, можете да го провокирате.

Доказано е, чрез смехотерапия, че провокираният смях предизвиква същите ефекти върху мозъка ни като спонтанния смях.

Ползи от смеха

Подобрете паметта

Най-добрият начин за учене е чрез забавление.

Напълно сигурен е, че запомняте забавна информация по-добре от член на Конституцията.

Но тук можете да се намесите и да направите този член на Конституцията или този закон (например) да не бъде толкова скучен чрез хумора.

Колкото по-абсурдно и колкото повече смях предизвиква, толкова повече ще го запомните.

Това, което правите чрез хумор и смях, е да подобрите креативността и въображението си, с което вземате научена статия и няма да е загуба на време.