Как се правят здравословни сладоледи и попсикули - Хогармания
Научете тези вкусни, нискокалорични рецепти, за да приготвите най-освежаващите си десерти и мезета.
През лятото няма нищо, което да привлича повече от a замразени готино. Има обаче моменти, в които избягваме да ги консумираме, защото повечето от тях имат голям калориен прием и съдържат добавени захари.
Имаме решението да ядем сладолед или сладкиши без никакво съжаление. Открийте как да приготвите сладолед с домашно приготвени и здравословни съставки. Освен това те са перфектният вариант да въведете плодове и зеленчуци в диетата на най-малките. Те ще го харесат!
1. Прасковено поло
През лятото консумираме повече плодове, отколкото през останалата част от годината. Високото му съдържание на вода и охлаждащата сила го правят идеалният съюзник в борбата с жегата.
За приготвянето на това поло използвахме праскова, плод много здрави с високо съдържание на витамини от група А и С. Освен това помага за намаляване на лошия холестерол и контрол на нивата на кръвната захар.
Състав:
- Праскова
- вар
Разработка:
1. Нарежете праскова и смилайте с помощта на пасатор или миксер.
2. Изстискайте вар, добавете сок и разбъркайте всичко добре.