Как се прави кафе с масло - 5 стъпки
Нов начин за закуска е превземането на САЩ от щурм. Това е за кафе с масло или като негов създател Дейв Аспрей е кръстил, "Непробиваемо кафе"чийто буквален превод би бил" непробито кафе ". Това е нова хранителна концепция, базирана на предпоставките на диетата Палео, където могат да се консумират само пресни и натурални продукти, без намесата на човека и на които Аспрей е верен последовател.
Този бизнесмен от Silicon Valey отиде да медитира в Тибет през 2004 г. и оттам той получи тази чудодейна закуска, която тибетците ядоха всяка сутрин, за да започне деня, пълен с енергия и жизненост. В тази статия от OneHowTo ще ви разкажем как се прави кафе с масло и освен това ще ви разкажем ползите, които му се приписват и как на теория това може да ви помогне да отслабнете.
Да се направете кафе с масло Първото нещо, което трябва да знаете, е, че то не сервира никакъв вид масло, което можем да намерим в супермаркета, но това, което купуваме, трябва да е биологично или най-малкото да идва от животни, хранени с трева; Освен това кафето трябва да е черно и без токсини, затова също се препоръчва то да е био. Друга съществена съставка в тази чудотворна напитка е кокосовото масло или всяко друго триглицеридно (MCT) масло със средна верига.
С тези три съставки сме готови да започнем да приготвяме Непробиваемо кафе, напитка, много по-кремообразна от обичайното кафе, която изисква използването на висококачествени съставки и всички, с органичен произход Е, само тогава се уверете, че ядете храна без токсини и химични съединения.
За да подготвите вашата кафе с масло ще трябва да съберете следния списък на съставки които лесно можете да намерите в био магазини или в които се продават биологични продукти. В обичайните магазини или супермаркети ще ви бъде по-трудно да си набавите този вид основна съставка за приготвянето на тази напитка. Ще трябва:
- Био масло: Преди всичко не трябва да съдържа сол, нито трябва да е такава, която е включена в продуктите с „леки“ или „0% мазнини“ и много по-малко маргарин. Търсим безплатен животински продукт за паша, който ни осигурява хранителните вещества, които търсим.
- Органично кафе на зърна: от съществено значение е органичността да може да се възползва от хранителните му вещества и да се увери, че не съдържа нежелани за тялото ни токсини.
- Органично кокосово масло: тази трета съставка ни дава голямо количество енергия и е тази, която ще ни помогне да загубим наситени мазнини, както ще разгледаме в раздел 5 на тази статия.
Сега ще започнем да подготвяме тази рецепта. За целта ще трябва да се подготвим 1 чаша кафе с филтрирана вряща вода и добавете 2 супени лъжици и половина от органичното кафе на зърна, което сме закупили. Когато кафето е готово, изсипете го в съд, подходящ за блендер и тук трябва да добавим 1 голяма супена лъжица масло и 1 супена лъжица органично кокосово масло.