Как се прави ГМ диета - Тегло
Съдържание на статията
Диетата, наречена GM, е същата като диетата, която получава името на General Motors, което е специална програма за отслабване само за седем дни, това беше план, разработен през 1980 г. изключително за служителите на General Motors и който беше одобрен от Администрацията по лекарствата и САЩ Храна. Но писателят от нюйоркското време Роджър Коен разкри, че General Motors отказва да има връзка с такава диета, така че може да говорим повече за градски мит. продължавай да четеш Как се прави ГМ диетата.
Независимо дали General Motors участва в това или не, диетата получава това име и носи много сходство с други диети, които е популярно да се правят след една седмица. Важно е да се изясни, че тези видове диети са критикувани от специалисти по хранене, тъй като те са класифицирани като нездравословни и неустойчиви. Не забравяйте, че винаги трябва да говорите със здравен специалист, преди да започнете какъвто и да е вид диета.
ГМ диета
Ден първи
През първия ден от диетата можете да ядете само плодове, с изключение на банани, силно се препоръчва консумацията на пъпеши и диня. Пийте между осем и дванадесет чаши вода на ден. Колкото и да сте гладни, трябва само да продължите да ядете плодове и да пиете вода.
Ден втори
На този ден трябва да ядете само зеленчуци и зеленчуци, яжте ги, докато се наситите, можете да ги консумирате сурови или варени. Не трябва да консумирате масло, най-препоръчителните зеленчуци ще бъдат морковите, краставицата, броколите, зелето и марулята. Пийте между осем и дванадесет чаши вода на ден. Нормално е стомахът ви да се разхлаби малко.
Ден трети
На този ден смесете зеленчуците и плодовете, които искате, с изключение на бананите. Пийте осем до дванадесет чаши вода на ден.
Ден четвърти
На този ден можете да пиете мляко, точно три чаши и да ядете до осем банана, можете също да си сервирате чиния с ГМ зеленчукова супа в количеството, което искате, между млякото и бананите. В този момент може да започнете да усещате симптоми като дискомфорт, слабо настроение и световъртеж, това е нормално, тъй като тялото се детоксикира и почиства. Млякото може перфектно да замести кокосовото или бадемовото мляко.