Как са вашите изпражнения Здравето на дебелото черво - Карла Заплана

Кажи ми как ходиш до тоалетната и аз ще ти кажа състоянието ти ...

Правилно сте го прочели и аз ви задавам този въпрос, защото в зависимост от отговора ви ще мога да ви кажа дали следвате здравословен начин на живот или не. Още повече, че проблемите с кожата, главоболието и алергиите произтичат от лошо елиминиране на отпадъците.

Дебелото черво е мускулна тръба с дължина около 150-180 см и диаметър около 6,5 см. Това има ролята на ефективен тръбопровод в нашето тяло, транспортиращ фекалните отпадъци от крайната част на илеума до изгонването им през ануса. Вашето здравословно състояние обаче може да варира поради генетични или външни фактори. Примери са диета с ниско съдържание на фибри и богата на рафинирани съставки, излагане на канцерогени, паразити или пренаселеност на дрожди.

В оптимални условия, ако ядем 3 пъти на ден, трябва да се изпразваме 3 пъти на ден около 20 минути след всяко хранене. Всеки път, когато преминем изпражненията, елиминираме остатъците от храна от преди 3 пъти. С други думи, ако премахнем днес вторник след обяд, ще премахнем остатъците от вечерята в понеделник.

Външен вид на изпражненията ви

Нормална евакуация: трябва да е с дължина между 14-100 см, (не се страхувайте от тази последна мярка, тъй като това е, когато дебелото черво е напълно чисто и се спазва диета, богата на фибри), с диаметър около 5 см, с леко кисела pH (6,8), светлокафяв на цвят и практически без мирис.
Храна, много богата на зърнени храни и зърнени храни: изпражненията излизат в значителни пилонцитос с мека текстура поради киселинността на зърнените култури.
Раздразнително дебело черво: когато отидете в банята, изпражненията са ограничени, с диаметър на пръст или молив и могат да бъдат придружени от слуз или кръв. Това може да бъде причинено от липса на фибри, неправилно хранене, дразнене, причинено от бактерии, или емоционален стрес.
Табуретка с форма на лента- Поради структурна промяна на дебелото черво, било поради пролапс на матката, тежки хемороиди или тумори в дебелото черво или простатата.
Еднородни изпражнения: обикновено в малки, безформени парчета поради липса на фибри или несмилаеми протеини
Бугер: Покритите със слуз изпражнения показват възпаление на червата. Старата слуз ще има тъмен цвят. Ако слузът се е образувал наскоро, той ще бъде със светъл цвят. Жълто/зелена слуз ще показва инфекция в червата.
Candida albicans- Дебелото черво произвежда големи количества жилава слуз, когато има свръхрастеж на дрожди.
Паразити: слуз с малки червени точки или ивици и много пастообразна текстура.