Как Рафа Балдерама отслабна с 90 килограма

Шофьорът Рафа Балдерама, по-известен като "Рафита", отслабна с 90 килограма, как го направи? Знайте тайната им

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 13.09.2019
  • 13:58 часа.

В продължение на 10 години известният шофьор Рафа Балдерамареши да преобрази живота си и тялото си и успя повече от всичко, тъй като днес е загубил 90 кила на телесно тегло. Как взе отслабнетеРафа Балдерама? Тук обясняваме целия процес, защото той се е случил.

рафа

Balderrama беше жертва на постоянни закачки и прякори поради наднормено тегло той страда, но с някои промени успя да подобри външния си вид и здравето си.

Как свалихте 90 килограма Рафа Балдерама?

Според портала YoSoiTu, Рафа Балдерама Той стана известен преди 12 години благодарение на черно-бялата програма на Telehit, където беше водещ с Омар Чапаро.

Неговата наднормено тегло Той беше много известен и въпреки че самият той се подиграваше с физиката си, той започна да има сериозни здравословни проблеми, които го накараха да направи драстична промяна в живота си.

Преди няколко години шофьорът разкри, че е претърпял стомашна байпас хирургия, от наднормено тегло причиняваше здравословни проблеми като задух и сърдечни аритмии.

„Тежах 176 килограма и сега съм 78,5, тоест загубих почти 100 килограма и съм много горд от това“, каза шофьорът.

Един от най-силните му мотиви да промени живота си е синът му, тъй като по това време той току-що е станал баща.

След операция на стомашен байпас, Рафа Балдерама успя да загуби почти 200 паунда (90,7 килограма) и възприе нови навици като редовни упражнения и здравословна диета, които му помогнаха да поддържа добрите резултати от операцията, въпреки че не беше лесно.

За постигане на тези резултати "Рафит”, Както е известен, той посвети 10 години на подобряване на здравето си, в допълнение към получаването на психологическа подкрепа за усвояване на промяната в това да бъдеш човек с затлъстяване да има нов живот фитнес.