Как певицата Адел е свалила повече от 68 килограма
Адел трябваше да спазва строга диета и да тренира, за да отслабне и да бъде по-здрава
Певица Адел Без съмнение тя постигна успех с мощния си глас и несравними текстове, но напоследък за нея се говори заради невероятната физическа промяна, която претърпя, тъй като през последните месеци е свалила повече от 68 килограма. Как го правя? Това е тайната на Адел за отслабнете.
Как да отслабна Адел?
2019 г. беше година, пълна с промени за певицата Адел, Е, след осем години връзка, тя реши да се разведе със съпруга си Симон Конецки, но също така постигна по-здравословен живот.
Всъщност за по-малко от година певицата успя да свали 19 килограма не само, за да изглежда по-здрава, но и да се чувства добре. Общо певицата вече е свалила повече от 68 килограма и без съмнение изглежда по-здрава от всякога.
Певицата оповести резултатите от новия си начин на живот, като качи няколко снимки в социалните си мрежи, където физическата й промяна е толкова драстична, че някои казват, че не е тя.
Но определено е така и постигането на тази положителна промяна в живота й не беше лесно, защото певицата трябваше да се подложи диета и упражнения, единственият начин да получите a Здравословно тегло.
Според сайта 20 минути, Адел ниско тегло след Диета SirtFood, който е създаден от диетолози Aidan Goggings и Glen Matten, Университет в Съри в Обединеното кралство.
Тази диета се състои от премахване на някои основни храни за постигане на видими резултати, така че не всеки може да я спазва.
Основната основа на диета на Адел е Храна за супа, тоест тези храни, богати на ензими сиртуини или ИЙНС (Тихи информационни регулатори). Тези ензими регулират различни биологични процеси в тялото, като клетъчно стареене, възпаление и метаболизъм.
Храните, които ги съдържат и на които основно се основава това диета са зелен чай, ябълки, цитрусови плодове, боровинки, зеле, шоколад черен, орехи, магданоз и червено вино.
