Как набрах сила в Bench Press
КОМЕНТАРІ
Какви са вашите пориви?:(
Имате много сила в сутиените
Искам да направя наблюдение: Всички изпълнения на пресата, извивайки гърба, не са чист начин да се направи, тъй като тази зона трябва да е напълно седнала на пейката, а също и много опасен начин за изпълнение на това упражнение, тъй като поставя огромен стрес върху лумбалната област, която е най-деликатната област на гърба и това рано или късно ще завърши с нараняване.
Всеки път, когато видя някой от вашите видеоклипове, си мисля, че Антъни стана жена
Тази жена е много добра и носи това, което почти няма жена през целия си живот и точно тези жени подхранват мита, че ще станат много мускулести, класически, те говорят за това, което не знаят!
тази жена има повече бицепси от мен, майка ми
Не изолирате гърдите; навеждането ще нарани кръста ви. Използвайте по-малко тегло, за да държите гърба изправен. Поздравления.
Съжалявам, но предпочитам да натискам на пейка, тъй като трябва да се прави пълно и да не прилича на изкривител
Това е истинска жена
Невероятно силна си!
Какъв начин да усложните живота си и да рискувате да имате дискова херния, не би било по-добре да изпънете краката си, да изравните добре багажника си и да намалите летвата малко по малко?
PS: Физиологично DISC HERNIA се генерира повече от автомобилни инциденти или падания. Поясницата и коремът са изключително силни мускули, които действат като пояс или колан. Моля, малко повече за човешката анатомия, преди да дадете мнението си
Какъв начин да усложним живота, НЕ РАЗБИРАЙТЕ, КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА "POWERLIFTING"? . Когато се състезавате в тази дисциплина, можете да дадете своето мнение, като междувременно само тренирате
Не мисля, че стойката, която приемате за лежанка, е много добра за долната част на гърба.
Ей защо кривиш гърба си? Това е добре?
Виждал съм много хора във видеоклипове, които правят това, според мен не мисля, че е правилно, тъй като не правите гърди, правите повече рамо или бицепс, наистина не го препоръчвам, освен това изглежда зле и е страшно е, че сте счупили гърба си, ако щангата падне, по-добре е да го направите класически, напълно легнал, с летвата на нивото на очите и с поставени крака. Ако искате да увеличите гърдите си, можете постепенно да увеличите теглото си, спомням си, че когато започнах едва и можех само с щангата, но с времето и постоянството успях да натоваря общо 30 килограма само за 5 месеца, аз съм не съм професионален треньор, още повече се стремя да бъда един ден. Развесели приятелю
Намерих най-добрия канал
Наистина ли можете да направите видеоклип на добавките, които приемате сега? И как е вашата диета. Обичайте промяната, която сте направили. Ти си моята мотивация ❤
Вие сте страхотен Поздрав на Verónika от Колумбия
Обичам вашите видеоклипове, те са много полезни! Един от най-пълните! Научих много! Благодаря.
Въпрос откъде да взема SLINGSHOT?
Имам силата да правя само с щанга, а не с тегло, това не ми дава сила D:
angela pacora puican jjj добре добавете килограм всеки път, когато почувствате, че напредвате 💪
* Как увеличихте силата? Вашият? Всъщност, със стероиди, не повече! *
@Leo Gvstavo да, разбира се днес с новия продукт момичето 2 години преди това
@Leo Gvstavo ако можеш
ajajjaja друг, който мисли и говори без знание бла бла бла. Е, продължавайте да говорите и да мислите, че като използвате астероиди, можете да увеличите силата. хахаха
Това, което видях е, че има добро дупе. Извинете за обидените.
как се казва тази топка? Искам да си купя такъв
quetepasaclarin11 е лакросна топка
Каква сила поздравления
Оле ти, много добра Вероника. Имам страхотни състезатели по пауърлифтинг и наистина харесах вашето видео. Честито
Не знам за вас, но мирише на стероиди
@jonathan milla той мъртва тяга ==> 170 кг ==> за мъж с еднаква тренировка същата диета същата генетична = 215 кг, ако смятате, че е възможно. сега можете да вдигнете страхотно без маса с новия продукт е видял 1 момиче от 123 lbs повдигане> 500 bs
@Armando - има стероиди за сила
@Armando - да, те дават и достатъчно
Никакви стероиди не дават сила приятел
JON BARTSON mmmmmm много добър въпрос и видях същото тяло дори и с по-малки рамене при жени, които си инжектират, но това зависи от тяхната височина, теглото и телесните им мазнини, но не съм никой, за да съм сигурен дали е убодено само тя ще знае
Започнах да правя LD и в крайна сметка те натоварваха подколенните ми сухожилия по-лошо, отколкото ако бях направил мъртва тяга
Жена на стероиди губи този женски чар.